Najlepsze odżywki do paznokci - ranking TOP 5 produktów

Problem rozdwajających się i łamliwych paznokci dotyczy wielu kobiet. Przyczyn może być wiele. Może to być niedobór witamin i składników mineralnych, nieodpowiednia pielęgnacja czy szkodliwe działanie detergentów. Z paznokci można wyczytać wiele informacji o zdrowiu, a sam wygląd paznokci i dłoni jest naszą wizytówką. Jednak, aby błyskawicznie poprawić wygląd paznokci musimy w pierwszej kolejność zadbać o ich pielęgnację.

Jaka jest najlepsza odżywka? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od Twoich potrzeb. Sprawdź ranking odżywek, które nie tylko utwardzą płytkę paznokci, ale także przyśpieszą ich wzrost oraz zapewnią zdrowy wygląd. Dobierz pielęgnacje w zależności od tego czego najbardziej potrzebuje płytka paznokci.

Jak dbać o paznokcie?

W codziennej pielęgnacji warto pamiętać o ochronie paznokci, które są non stop narażone na uszkodzenia. Pamiętaj o tym, aby regularnie stosować produkty do pielęgnacji (dobra odżywka do pielęgnacji skórek oraz paznokci) i używać odpowiednich akcesoriów do manicure np. kamienny lub szklany pilnik. Częste polerowanie natomiast może osłabić płytkę dlatego zaleca się go nie częściej niż raz w miesiącu.

Sprawdź ranking odżywek do paznokci:

1. JOKO Koktajl-oliwka - odżywia płytkę paznokcia

   Twoją zmorą są szorstkie, suche i osłabione paznokcie? Dodatkowo często są narażone na uszkodzenia mechaniczne? Koniecznie zastosują w codziennej pielęgnacji nawilżającą i odżywiającą oliwkę, jako regeneracyjne serum, która koi przesuszone paznokcie i skórki. W składzie odżywki do paznokci znajduje się olej mineralny, olejek z awokado i słodkich migdałów oraz gliceryna. Odpowiednie nawilżanie to niezwykle ważny etap w pielęgnacji paznokci.
   
   
   

2. JOKO Odżywka proteinowo-krzemowa do łamliwych paznokci

   Rozdwajające się, z ubytkami i przebarwieniami paznokcie to również częsty problem. Dzięki proteinowo-krzemowej formule (proteiny pszenicy, witamina c, związki krzemu) odżywka zabezpiecza zniszczoną płytkę regeneruje zniszczone paznokcie oraz wzmacnia struktury keratynowe. Dodatkowo odświeża kolor i zasklepia uszkodzenia, dzięki czemu znacznie poprawia wygląd paznokci. Dzięki tej odżywce pozbędziesz się nieestetycznych przebarwień paznokci.
   
   
   

3. JOKO Odżywka bomba witaminowa - wzmacnia paznokcie

   Jeśli Twoje paznokcie często się łamią, nie możesz ich zapuścić, a do tego się rozdwajają oznacza to, że wymagają witaminowego wzmocnienia zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. Odżywka do paznokci bomba witaminowa to doskonały produkt, który odbudowuje płytkę paznokcia oraz przyśpiesza naturalny wzrost paznokci. W swoim składzie zawiera witaminy A, E, C, B5 oraz olej arganowy. Odżywka jest polecana po zdjęciu hybrydy jako kuracja odnawiająca i odbudowująca.

    

4. JOKO Odżywka utwardzająca płytkę oraz przyśpieszająca wzrost paznokci

   Ta odżywka to również sposób na cienkie i słabe paznokcie. Formuła odżywki zapewnia promienny blask i zdrowy wygląd paznokci. To serum regeneracyjne po nałożeniu na płytkę natychmiast twardnieje, tworząc niezwykle sztywną warstwę, która chroni płytkę paznokcia. Błyszcząca i trwała powłoka zapobiega łamliwości paznokci, a zawarty w niej heksanal przedłuża efekt wzmocnienia, trwałości oraz skutecznie utwardza płytkę

    

    

    

5. JOKO Odżywka - Intensywna regeneracja do łamliwych paznokci

   Odżywka Joko przeznaczona do paznokci rozdwajających się oraz bardzo cienkich i słabych. Wzmacnia, utwardza, pogrubia oraz zwiększa elastyczność paznokci. Łączy rozdwojoną płytkę w całość i zapobiegając jej dalszemu rozszczepieniu na końcach. Odżywka w składzie produktu zawarte są kwasy AHA, które idealnie pielęgnują płytkę paznokcia , przywracając jej zdrowy wygląd. Jeśli chcesz zapuścić paznokcie - to będzie dobry wybór.
   
   
   

Zdrowa dieta - odżywienie od wewnątrz

Keratyna to podstawowy budulec płytki paznokcia, która zbudowana jest głownie z aminokwasów siatkowych (cysteiny i metioniny). Jednak nie tylko takich składników potrzebuje nasz organizm, aby zadbać o wzrost paznokci oraz wygląd paznokci.

W naszej diecie nie powinno również zabraknąć niezwykle ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3), a także witaminy c, która wspomaga syntezę kolagenu oraz działa antyoksydacyjnie, witamina e, która wzmacnia i zapewnia odżywienie płytek kompleksu witamin z grupy B, które wspomagają syntezę niezbędnych aminokwasów. W diecie nie powinno również zabraknąć składników mineralnych takich jak selen, cynk, magnez, miedź oraz żelazo.

Czyli jak powinna wyglądać nasza dieta, aby dobrze wpływała na paznokcie? Przede wszystkim powinna być różnorodna, złożona z naturalnych oraz niskoprzetworzonych produktów. Każdego dnia warto spożywać pełnowartościowe białko w postaci ryb, mięsa, nabiału czy komosy ryżowej. Zaś będąc na diecie vege - warto pamiętać, aby w każdym posiłku znalazł się kasze, strączki lub orzechy. Jednym z najważniejszych składników w diecie na zdrowe paznokcie są kwasy tłuszczowe omega 3. Dlatego powinniśmy rozważyć suplementację bądź regularnie spożywać tłuste ryby morskie, orzechy oraz oleje np. olej lniany.

W codziennym menu nie powinno zabraknąć świeżych warzyw i owoców - to najlepsze źródło witamin i składników mineralnych. Warto sięgać po owoce sezonowe lub poza sezonem sięgać po produkty mrożone.

Warzywa i owoce nie muszą być monotonne i niesmaczne - można je spożywać w postaci surówek, koktajli, kanapek. Jeśli cierpisz z powodu rozdwajających się paznokci pamiętaj o produktach bogatych w krzem. Znajduje się przykładowo w rzodkiewkach, selerze, marchwi czy burakach. Wapń to kolejny istotny składnik diety na mocne paznokcie. Dostarczysz go spożywając nabiał, migdały, jarmuż, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, czy kakao. Cynk to jeden z najbardziej niedoborowych pierwiastków w naszej diecie i jeden z najważniejszych jeśli chodzi o mocne paznokcie – znajduje się w owocach morza i rybach.

Najczęściej popełniane błędy w pielęgnacji

Jeśli samodzielnie wykonujesz manicure i chcesz, żeby wyglądał jak z salonu pamiętaj o kilku ważnych zasadach w pielęgnacji paznokci. Wygląd paznokci w dużym stopniu zależy od stosowanych przez nas produktów oraz akcesoriów.

Bardzo częstym błędem jest stosowanie papierowych lub metalowych pilników, które niszczą strukturę paznokcia. Bardzo często również w nieprawidłowy sposób usuwamy skórki. Wycinane są zbyt głęboko przez co narażamy płytkę paznokciową na złamanie oraz pogarsza stan paznokci. Na początku warto je zmiękczyć oraz lekko odsunąć używając drewnianego patyczka.

Pamiętaj również o tym, aby zawsze używać odżywczej bazy pod lakier. Może być to oliwka lub odżywka zabezpieczająca, która również przedłuży trwałość lakieru.